我现在27岁。男,身高172CM可是体重...
我现在27岁。男,身高172CM可是体重才60KG,想胖点怎么办啊没有就诊就是想胖曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想胖些
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孟庆福 医师
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全科
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你好,根据你的描述,胖瘦与遗传、体质、发育等都有关系俗话说有的人吃的再好也不胖,有的人喝凉水也长胖,就是因为个人体质的原因。其实胖瘦是次要的,只要身体健康就行。希望能给你帮助
2016-01-02 01:05
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回答4
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黄飞龙 医师
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妇产科
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您好,看过您描述的情况,您现在的体重身高比还是比较标准的,如果您想增肥的话,建议您可以从饮食方面考虑首先您要调整一下自己的食谱,多吃一些高脂肪的食物,如炸鸡,猪头肉等食物,在睡眠方面建议您一定要充足,您的身体会胖起来的以上是对“我现在27岁。男,身高172CM可是体重”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-01 20:05
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回答3
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史东岳
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全科
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你好,其实胖瘦跟每个人天生的体质还是有很大的关系的,有的人就是瘦的体质就很难长胖。你要长胖的话首先需要多吃有营养的食物,特别是肉类,但是也要注意锻炼,不然容易导致病态。
2016-01-01 19:30
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
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外科
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增肥就是使身体长肉。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
2016-01-01 08:08
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谷魁广 医师
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内科
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你好,根据你的描述,你对于自己的体重不是很满意的样子,你的身高和体重的比例只是稍微瘦了点而已,也是可以进行改善的。首先在饮食习惯上面,自己要多注意不要挑食,荤素搭配要合理,然后多吃蛋白质和维生素丰富的食物,不要偏向于哪一种。另外就是自己多注意休息,有时间的话多出去运动,希望你幸福。
2016-01-01 02:51
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