身体长不胖是饮食肠胃吸收营养的功能不好从而导致怎么吃都长不胖的症状出现。养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如：蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.保持心情愉快

首先如果饮食正常但是体重不增可以是脾胃不和引起的首先饮食多吃优质蛋白质奶类多吃黑色食物令外适当锻炼增强自身免疫力多按摩足三里等保健穴

要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。使瘦弱者体态健壮起来。胃肠功能较弱的瘦人，可选择鸡，鸭，鱼，羊的肝脏来食用，除此，鱼类也易消化和吸收。

你好，根据你的描述，考虑为你的脾胃比较虚弱。瘦弱男女在饮食方面,有不少都存在挑食和偏食现象.因此,应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.另外中医认为，脾主运化水谷精微，瘦弱考虑与脾虚有关。在日常生活中注意其饮食，多吃一些促进消食的食物，例如山药等补脾益胃的食物。