血压高是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动。在当地医生指导下选择降压药如:心通定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳。

头痛，情绪紧张等，可以使血压升高。而血压升高，会刺激脑部血管，感觉头痛。建议您查一下头ct，看看是否存在脑血管疾病，所致头痛，若脑ct无异常，考虑可能为高血压或情绪影响。如您有高血压病史，可将原有的降压药加量，控制一下血压，看头痛会不会减轻。若没有高血压病史，考虑可能最近精神紧张或劳累等因素所致头痛，多休息，放松心情可能会好转。若以前有偏头痛病史，可考虑应用止痛药物例如卡马西平等。

高血压的话是会导致一系列的心血管疾病的，严重的话是会导致脑出血的,饮食的话主要是低盐饮食，严密监测血压一般食疗的话经常食用香菇，芹菜,草莽,黑木耳，菠菜，绿豆，西红柿等食物,可降低血压，西药的话最好选择控释片如硝苯地平控释片口服