白细胞低可能由多种原因引起，如感染、药物副作用、自身免疫性疾病、血液系统疾病等。提升白细胞可通过调整饮食、适当运动、治疗原发疾病、使用升白药物等方法。 1. 调整饮食：多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等；多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，如橙子、猕猴桃、菠菜等。 2. 适当运动：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，增强体质。 3. 治疗原发疾病：若白细胞低是由感染导致，需进行抗感染治疗；若是药物副作用，应在医生指导下调整用药。 4. 药物治疗：可使用鲨肝醇、维生素 B4、利可君等升白药物，但需遵医嘱。 5. 避免有害因素：避免接触放射性物质、化学毒物等。 总之，发现白细胞低后，应及时就医，明确原因，采取针对性的措施。同时，要保持良好的生活习惯，有助于白细胞恢复正常。

您好！白细胞减少主要表现为全身乏力、疲劳等。白细胞减少有很多原因，如：白细胞生成减少、药物的破坏导致白细胞减少、化学毒物如苯及其衍生物等对外周血及骨髓白细胞的破坏、放射性损伤如各种射线的辐射等。