风湿性心脏病患者在冬季需要注意保暖、预防感染、合理饮食、适度运动、规律作息等。 1.保暖：冬季气温低，患者要注意增添衣物，特别是头颈部、手脚等部位，防止寒冷刺激导致血管收缩，加重心脏负担。 2.预防感染：冬季是呼吸道感染的高发期，要注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集场所，必要时接种流感疫苗。 3.合理饮食：饮食宜清淡，减少高盐、高脂、高糖食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，保持营养均衡。 4.适度运动：可选择在温暖时段进行适量的有氧运动，如散步、太极拳等，但要避免剧烈运动。 5.规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。 6.情绪调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免诱发病情。 7.按时服药：遵医嘱服用如地高辛、呋塞米、华法林等药物，切勿自行增减药量。 总之，风湿性心脏病患者在冬季要格外注意自身的保养和防护，如有不适，应及时就医。

关键是平衡免疫能力并渐渐强健正常运作,才能使人体较快好转。保持良好情绪和充足有规律的睡眠,饮食营养均衡合理，以吃新鲜蔬菜水果菇类等植物性食物为主,动物性食品控制在每天80g以内,易消化吸收排泄通畅,少吃多餐,饭吃七分饱为原则