健康指导：您好，对于学生来说早上最好喝纯牛奶，保证营养。下午可以喝点酸奶，帮助消化吸收。其他的饮品都是牛奶饮料，此类产品都是热量多余其他营养，所以不建议喝。建议：平时饮食要清淡多样为主，夏季多喝水，年轻人要多运动，忌熬夜，希望对你有帮助。

健康指导：任何的纯牛奶类、酸牛奶等虽然品牌不同但是所含有的营养素成分大体都是相同的，都含有比较丰富的优质性蛋白、钙质等营养素，可以补充机体所需要的营养素，增强机体的免疫力，而且酸牛奶中含有比较丰富的乳酸菌成分，是具有润肠通便是作用，可以促进胃肠道的蠕动消化，缓解便秘、排便压力等。

健康指导：您好。学生时期，是学习和身体成长最重要的时期，因此，这个时候的营养必须要全面且满足需要。牛奶是非常好的食物，含有多种钙维生素等多种营养素，蛋白质也比较多。但是，市面上除了纯牛奶和酸奶，其他的，都不能做算奶制品。但凡写着乳饮料的，只是饮料，不是乳类。营养，差别很大的。

健康指导：您好，牛奶中含有含量丰富的钙元素，以及磷、铁、锌、铜、锰、钼等矿物质元素，是人体补钙的最佳来源，酸奶中含有丰富的钙元素和乳酸菌，能促进消化液的分泌，增加胃酸，能够促进食欲有着丰富的营养。

您好，至于品牌，大同小异，只要是正规厂家生产的，都可以的至于纯奶还是酸奶，首选纯奶，纯奶的营养价值最高，酸奶的营养价值要大打折扣的，但是酸奶对消化有好处，消化不好的可以适当喝点。