体育考试前吃什么好
2016-01-01 02:46
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我是一个即将初中毕业的人，但是呢，体育也得考试，我体育也就一般，但体育分数也有三十分，我不知道在体育考试前吃什么东西可以帮助自己发挥的更加充分。
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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其实没什么，别吃自己过敏的食物，注意饮食卫生就可以了。热量高且不是很容易消化的食物，如牛肉什么的，最好在考试前两个小时吃完，再吃就不合适了安排下吃饭时间，毕竟饭后不宜剧烈运动。体育考试别紧张，正常发挥就行了。祝你金榜题名
2016-01-02 01:28
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回答1
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，之前可以补充一些巧克力补充能量，但是少吃一些水果。放松肌肉，保持好的心态，不要过于紧张，做好考前准备。
2016-01-01 18:58
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