您好！引起足跟疼痛的常见原因是“足底肌筋膜炎”，拍X光片检查不一定会有骨刺，最好还是去医院请医生检查。建议去骨科、康复科请医生检查，拍个X光片排除骨质病变。没什么大问题可以足疗、热敷、理疗，疼痛较重的话可以行小针刀松解术。祝您早日康复。

病例分析:足跟肉痛意见建议:足跟肉痛，建议合理休息～减少活动，垫软鞋垫，避免外伤及劳累～口服抗炎镇痛药物～

这种情况如果是有疼痛，压迫疼痛加重不能完全排除有骨刺刺激的。一般主要是局部的筋膜炎水肿引起的疼痛。建议做一下片子看一下如果有骨刺应该做封闭注射治疗减轻疼痛减轻炎症水肿刺激，同时做理疗热敷等飞康复治疗。如果是单纯的筋膜炎引起的疼痛做封闭治疗也可以很快减轻疼痛。

足跟痛比较常见的原因是跟骨刺或跟骨滑膜炎症，刺激足底脂肪滑囊垫发炎，导致滑囊积液压力增高，从而引起足跟局部产生疼痛。口服消炎止痛药和活血止痛的中成药，足底部热敷处理，也可以疼痛部位使用曲安奈德局部封闭治疗。平时可在鞋垫足跟疼痛处挖一个洞，避免压迫足跟疼痛局部，对缓解和预防足跟痛有一定的帮助。

你好；根据你的情况，这可能是由于跟腱炎、骨刺的情况，出现局部的疼痛的情况，并伴有局部的不适时的情况在平时避免精神紧张，同时并合理休息，并保持心情舒畅，并避免过度的负重，并伴有不适时到医院正规检查