你好，根据你的描述，应首先调整心态，重新恢复信心，多与家人朋友沟通，与人交谈时心平气和，如果这种情况没有缓解，或者说影响到了工作、生活、学习，一定要到正规医院进行治疗，如有什么不懂的可以在线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

多是由于环境和压力造成的躁狂症状。最好是理想目前的现状，然后创造舒适的环境，首先要建立有规律的生活制度，安排好自己的工作、学习和休息。平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.患者在饮食疗法方面应特别注意食用下列对脑有营养价值的食物。富含脂类的食物，富含蛋白质的食物，富含糖的食物，富含维生素B族、维生素PP(烟酸与烟酷胺)和维生素E的食物，富含维生素C的食物。严重的就中医中药治疗，都可以治愈的。

dsd你好，抑郁症的症状有：1、精神运动迟缓：患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。2、情绪障碍：患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏。3、思维缓慢及自我评价降低：表现思考能力下降，患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低。4、其他症状：患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻;失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡等如有什么不懂的可以在d线向我咨询了解，点击【咨询专家】即可，希望可以帮到你。

你可以心理咨询一下，请你按动头像右方那个（黄色按钮），由此处可以进入我的页面进行详谈，你可以跟我们的在线医生进行详谈，把你的病情的具体症状也可以跟她详细的叙述，她都是为你做一一解答。从而拿出一个确实可行的治疗对策。最后祝你早日康复。以上是对“我现在干什么都感觉很烦躁不想跟任何人多说”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是不是有什么不开心的事发生了？我觉得心态很重要，或许你可以出去玩一玩，走到别的地方，暂时离开你现在的居所，散散心，或许会发现很大的改变~~或者你可以找多一些生活中的乐趣，看电影，听音乐，看看笑话，听听相声，最主要的还是多一些户外运动吧~~希望这些对你有帮助，快点开心起来吧~~O(∩_∩)O~