患者自 05 年起出现易上火、长痘、天冷皮肤异常、怕冷、腰酸腿软、脸部浮肿、疲劳、精神不振、潮热盗汗、头晕、心烦失眠等症状，可能与内分泌失调、体质虚弱、血液循环不良、免疫功能异常、神经功能紊乱等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡可能导致上述多种症状。比如甲状腺功能异常、性激素紊乱等。可通过激素检查明确诊断。 2. 体质虚弱：长期的不良生活习惯、缺乏锻炼等可能导致体质变差。建议规律作息，适当运动增强体质。 3. 血液循环不良：天冷时皮肤发黑发紫、四肢冰凉等可能是血液循环不畅。日常可多活动四肢，促进血液流动。 4. 免疫功能异常：易疲劳、长痘、长脓包等可能与免疫功能有关。可通过检查免疫指标了解情况。 5. 神经功能紊乱：头晕、心烦、失眠多梦等可能是神经功能紊乱的表现。要注意缓解压力，保持心情舒畅。 总之，出现这些症状的原因较为复杂。建议及时就医，进行全面检查，明确病因后采取针对性治疗。同时，要养成良好的生活习惯，有助于改善症状和提高生活质量。

肾阴虚主要表现为腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数等。肾阳虚主要表现为腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚，头目眩晕，精神萎靡，面色白；或黎黑，舌淡胖苔白，脉沉弱。你这种情况属于是肾阴虚，可以吃些六味地黄丸，左归丸之类的中药。平时多吃些补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、小核桃、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药等。