产后体重未减是较为常见的情况，原因众多，包括激素变化、饮食不当、缺乏运动、睡眠不足、心理压力等。立秋吃黄瓜减肥的说法缺乏科学依据。 1.激素变化：孕期女性体内激素水平改变，产后激素恢复需要时间，这可能影响新陈代谢，导致体重不易下降。 2.饮食不当：产后为了补充营养，可能摄入过多高热量、高脂肪食物，若饮食结构不合理，容易造成热量堆积。 3.缺乏运动：带孩子虽累，但可能运动量不足，无法有效消耗多余热量。 4.睡眠不足：照顾孩子常导致睡眠缺乏，影响身体机能，使脂肪代谢减缓。 5.心理压力：产后心理状态变化，压力大可能引发激素失衡，影响体重。 产后减重需要综合调理，合理饮食，适量增加运动，保证充足睡眠，保持良好心态。单纯依靠某种食物减肥往往效果不佳。

无明显疗效,加强锻炼,控制高糖高脂肪饮食

你好！黄瓜原名胡瓜，是夏季应时蔬菜。黄瓜性寒味甘，汁多清香，可熟食亦可生吃。黄瓜含有丰富的维生素B、C、E及钙质，具有清热、利水、除湿、滑肠、镇痛等功效。此外，黄瓜还可用来美容、常用黄瓜或汁敷面，有清洁皮肤、滋润皮肤的功效。如果是脾胃湿热等原因造成的肥胖，有一定效果！！但是脾胃虚寒的人应该少吃！！

你好，很高兴为你解答，希望我的回答可以帮助你，只吃黄瓜来充饥，但是不要超过3天，效果会有点，不过不是特别的明显。

黄瓜热量低黄瓜1个(80克/个)9大卡而且有清脂的功效，有助于减肥。晚上吃这个理论上是可以减肥的，前提是只吃这个并且坚持下来……