怎么样减肚子上的肥肉额，每天吃的不多，就
2016-01-01 03:42
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怎么样减肚子上的肥肉额，每天吃的不多，就是爱胖肚子，真的很不像话怎么样减肚子上的肥肉额，每天吃的不多，就是爱胖肚子，真的很不像话
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好，减肥最好的办法就是合理的饮食和运动。建议控制饮食，每餐不要吃太饱，多吃蔬菜和水果，可以少摄入淀粉类食物，不要碰高热量、高脂肪的食物。合理运动，每天运动半小时以上。
2016-01-01 05:16
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持，多喝水，多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物
2016-01-01 16:26
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