颈椎疼痛伴头昏沉可能由不良姿势、颈椎退变、颈部肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部神经受压等引起。 1. 不良姿势：长时间埋头工作，颈椎处于非正常弯曲状态，肌肉紧张，易引发疼痛和头昏。应定时改变姿势，活动颈部。 2. 颈椎退变：随着年龄增长，颈椎发生退行性变，骨质增生等可能压迫神经和血管，导致症状。可通过热敷、按摩缓解。 3. 颈部肌肉劳损：长期保持一个姿势或过度使用颈部肌肉，造成劳损。适当休息，进行颈部伸展运动。 4. 颈椎间盘突出：椎间盘突出压迫神经，引起疼痛和头昏。严重时可能需要手术治疗。 5. 颈部神经受压：颈椎病变或其他原因导致神经受压。可在医生指导下服用营养神经的药物，如甲钴胺片、维生素 B1 片、腺苷钴胺片等。 总之，颈椎疼痛伴头昏沉不可忽视。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性治疗。

您好！根据描述，男，21岁，主要为活动时颈部疼痛不适，考虑您是“落枕”，落枕一般多因睡卧时体位不当，或颈部受风寒侵袭，或外伤致使经络不通、气滞血凝、筋脉拘急而成，平时多活动一下，或者热敷，放松等缓解肌肉神经，注意休息一般可以改善症状。建议：1、可以考虑做下推拿按摩和中频治疗，放松痉挛的肌肉，疗效较好，2，也可以考虑贴下膏药，或者中药外敷，疗效比较好，3，建议专科就诊。

您好，您最近经常劳累吗？经常熬夜吗，您的情况可能是颈椎病，也可能是因为劳累引起的软组织损伤，可以照个片看看祝您身体健康