对于正在发育且身高约 152cm 的女生，需要注意遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况和心理状态等。 1. 遗传因素：身高受遗传影响较大，如果父母身高较矮，孩子可能需要更加注重后天的努力。 2. 营养状况：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 睡眠质量：每晚保证充足且高质量的睡眠，因为生长激素在睡眠中分泌旺盛。 4. 运动情况：适量进行有助于长高的运动，像跳绳、游泳、篮球等，能刺激骨骼生长。 5. 心理状态：保持积极乐观的心态，避免因身高问题产生过大的心理压力，影响内分泌。 总之，正在发育的女生身高约 152cm 不必过于焦虑，通过注意上述方面，仍有机会促进身高的增长。

每天适当的进行运动是不会受到影响的。

仰卧起坐是不会妨碍你的长高的，甚至在可以帮助你长高。至于长高的方法就是多吃点高蛋白，和高钙的食物，外加经常运动应该会有助于长高的。