你好,根据你的情况血压有点高,但现在不必吃药,你多锻炼,不要吃太油的食品.可能恢复正常.天冷注意保暖,多喝水,适量运动增强免疫力,不要喝酒,不要好辛辣食品祝你健康以上是对“我的血压130的90，有时比这高，该怎么治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：血压要在平静的状态下多次测量（3次以上）如果高于140/90毫米汞柱的情况就可以确诊是高血压了.根据你的描述,还不能确诊是高血压,目前不需要治疗,注意饮食上的调节就可以,饮食上注意低盐低脂饮食,少吃动物的内脏,蛋黄等等,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当的运动,如果病人的血脂高,需要控制血脂情况,定期监测血压的变化,希望我的回答帮到你,ydy

患者女,30岁,头昏,脸红,体检血压130/90你的血压是130/90,高压属于临界高下压,如果多次测量还处于高值,应该可以确定高血压,可以先从体重,低盐饮食,适当锻炼,去控制,先不要用药物,如果不凑效,可以再口服药物规律正规的治疗,建议到医院检查,医生可根据你的情况应用适合你情况的药物.头昏和脸红和血压有一定的关系.

如果是这个血压值,暂时还不能确诊为高血压,所以先不用药物治疗,主要是调整你的生活方式,需做到：1.戒烟.2.戒酒或限制饮酒.3.减轻和控制体重（据调查,体重减轻10%,收缩压可降低6.6mmhg).4.合理膳食（钠摄入每天应少于2.4g,相当于氯化钠6g.多吃含钾的水果,如香蕉,橘子.蔬菜,如油菜,香菇等.减少脂肪摄入.）5.增加体育活动.6.减少精神压力保持心态平衡.祝健康!

正常高压值在120-139,低压值80-89属于轻度高压,你现在可以不需要治疗,可以采取运动疗法,再说你也比较年轻.可以采用运动疗法来治疗.运动的原则是：原则是运动强度宜小不宜大,强调以中小强度,以放松性质的练习为主.运动方式：以有氧运动为主,如球类,登山,骑自行车,慢跑,步行,游泳等.在社区以步行,骑自行车,打羽毛球和慢跑较为方便易行.可以根据你自身的情况,灵活处理.运动频率：每周至少锻炼3天,每周间隔时间不超过2天坚持做,祝你身体健康