紧张性头痛是一种常见的头痛类型，可能由多种因素引起，如精神压力、不良姿势、肌肉紧张、血管功能异常等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、心理治疗等。但如果常规治疗无效，可能需要进一步排查原因，并调整治疗方案。 1. 精神压力：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪可能导致紧张性头痛。患者应学会放松，如通过冥想、深呼吸等方式。 2. 不良姿势：长时间低头、伏案工作等不良姿势会使颈部和肩部肌肉紧张，引发头痛。要注意保持正确的坐姿和站姿。 3. 肌肉紧张：颈部、肩部和头部肌肉的紧张是常见原因。可进行按摩、热敷、针灸等物理治疗来缓解。 4. 血管功能异常：血管舒缩功能失调也可能参与其中。必要时可使用改善血液循环的药物，如尼莫地平、氟桂利嗪等。 5. 治疗方案调整：如果常规治疗效果不佳，可能需要联合多种治疗方法，或者更换药物，如使用乙哌立松、替扎尼定等。同时，患者也可以考虑寻求中医治疗，如中药调理、推拿等。 总之，对于紧张性头痛治疗无效的情况，不必过于焦虑。建议到正规医院的神经内科进一步诊治，医生会根据具体情况制定更合适的治疗方案。

您好：这个可能是和精神紧张有关但是药物治疗还是不够的同时需要注意放松自己