你好，其实没有想象的严重，雀斑只能淡化,不能根除,平常注意防晒,多补充水份,多补充维C的蔬菜和水果。还可以用雪亮美白套淡化黑色素,也可以做激光治疗,做完后一定要修复皮肤。我建议饮食要清淡，不要吃太油腻的食物。不要再抽烟喝酒，更不要过度劳累。多喝水，多吃水果和蔬菜。多进行户外活动，锻炼身体，保持健康。

你好，可以每天多吃西红柿或者喝一杯西红柿汁，这样对治疗雀斑有较好的作用。因为西红柿中富含的维生素C，可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，进而有效的减少黑色素的形成，使皮肤白嫩，淡化祛斑。每天还可以做一些黄瓜粥来喝;一天喝两次，注意一定要用温水服用。这样可以时皮肤润泽，光滑，同时还可以减肥。

你好，雀斑有遗传的因素和内分泌失调色素沉着的缘故。如果是内分泌可以选择用药调理，可以有效的减轻雀斑的颜色，如果是遗传因素可以选择激光祛斑效果不错。建议平时可以用喝剩的牛奶，淘米水，白醋洗脸都会有一定的效果。

你好，雀斑属皮肤色素沉着引起的一类皮肤疾病，去除雀斑的方法众多，不同的方法在去除雀斑时有各自不同的特点，激光去除雀斑却是众多去雀斑方法中疗效显著的一种祛斑方法。

你好，想要去除雀斑就要了解色斑的诱发原因，一般是由于紫外线或精神压力等导致的，这些一般是从体外或者体内内分泌紊乱引起的，所以可以根据诱发的原因来对症治疗。如果是外界因素例如紫外线照射或者环境压力照射的，需要对症来调理，外出的时候做好防晒措施，调节身体和心态，这样利于心情方式。