22 岁长期晨跑时痰多粘稠不易吐出，可能由鼻窦炎复发、慢性咽炎、支气管炎、环境因素、饮食习惯等引起。 1. 鼻窦炎复发：鼻窦炎未彻底治愈，炎症刺激产生分泌物，导致痰多。可使用阿莫西林、头孢呋辛酯等抗生素治疗。 2. 慢性咽炎：咽部长期受刺激，出现炎症，分泌增多。常用药物有金嗓利咽丸、蓝芩口服液等。 3. 支气管炎：支气管黏膜炎症，分泌物增多。治疗药物如氨溴索、氨溴特罗等。 4. 环境因素：空气污染、灰尘多，刺激呼吸道产生痰液。需做好防护，佩戴口罩。 5. 饮食习惯：常吃辛辣、油腻食物，易生痰。应调整饮食，多吃清淡食物。 总之，出现长期晨跑痰多粘稠不易吐出的情况，需要综合考虑多种因素。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，进行针对性治疗。

这可能是气管炎引起的症状表现。可胸片检查后做出判断以指导治疗

你这个应该是慢性咽喉炎导致的症状。是早晨的冷空气刺激导致的。

你好，并不是气管的问题造成的，不排除是咽喉或肺部疾病导致的！

这种情况建议平时多喝水，用些消炎药物和化痰药物治疗。疗程稍长些。