脂肪堆积形成的赘肉。。建议做一些运动，再控制饮食，不行的话，可以局部抽脂塑性，效果不错

你好：考虑你的情况减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象。建议你保持良好心态，适当增加运动量，如跑步、跳舞等另外注意休息与营养的搭配。禁忌辛辣生冷食物。祝健康！

这个可是不好减啊，不过只要您有决心和毅力就好办了。说明你只是部分肥胖，可以针对小腹做针对性的训练。除了饮食控制还需要做运动。爬楼梯、仰卧起坐、船型动作都很简单又有效。关键在于坚持，在您的小腹酸痛的时候是否能够再锻炼。加油吧！

你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。

你好可以针对小腹做针对性的训练。除了饮食控制还需要做运动。爬楼梯、仰卧起坐、船型动作都很简单又有效。关键在于坚持，在您的小腹酸痛的时候是否能够再锻炼建议坚持锻炼做一些运动，再控制饮食，不行的话，可以局部抽脂塑性，效果不错