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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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月经期间的饮食需要注意，一般来说，月经第三天及期间可以适量吃橙子，但要考虑个人体质、月经量、有无痛经等情况。 1.体质因素：如果体质偏寒，平时就容易手脚冰凉、畏寒，月经期间吃橙子可能会加重不适。但体质较好，通常影响不大。 2.月经量：月经量较多时，过多食用橙子这类生冷水果，可能会使子宫收缩，导致月经量减少或出现痛经。 3.痛经情况：本身有痛经问题的女性，吃橙子可能会刺激子宫，加重疼痛。 4.肠胃状况：肠胃功能较弱，吃橙子可能引起消化不良、腹泻等。 5.食用量：少量食用橙子一般无妨，大量食用则可能带来不适。 总之，月经第三天及期间能否吃橙子因人而异。如果食用后出现不适，应停止食用。在月经期间，饮食宜均衡、温和，注意保暖。
2025-02-27 01:19
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