冬季天冷,手脚很容易被冻坏,所以啊你一定要注意.温差水泡法：取一盆15度的水和一盆45度的水,先把手脚浸泡在低温水中5分钟,然后再浸泡于高温水中,每天三次,可以锻炼血管的收缩和扩张功能,减少冻疮的发生.冻疮初起时,用热醋涂抹,醋干后,再行涂抹,一日数次,可见效.

去药店买一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼药水一样的小瓶子），大概1块钱，药水是黄褐色的，用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼，将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂，或者有时间就涂，没有次数限制，当然涂的次数多了会好的快些），涂过后还将图钉扎在小眼上，这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来，有时间的话最好按摩一会儿，当然如果冻伤的厉害被冻烂了就不要按摩了，一般情况下一瓶药水用不完就会好了晚上睡前烫脚；睡时搭好压风被；穿厚袜子、保暖；经常吃些火锅汤；吃些冬补效果好：活柴鸡，加当归、稍加绍酒，炖煲吃。

首先要注意做好平时的保暖工作。其次坚持每天用花椒水泡脚，泡完涂抹一些冻疮膏，坚持一周左右，就没有问题了。