你好是局部瘀血的可能性非常大，建议先药物治疗，不行的话去医院拍片看一下。建议你注意休息尽量不要活动，抬高患肢有利于水肿消除；局部可以给予热敷，外用麝香壮骨膏或云南白药气雾剂，口服三七伤药胶囊或独一味胶囊和消炎药，慢慢就会好转。祝你早日康复！

脚扭伤，如果水肿，这是严重损伤。一周时间太短，不能锻炼。现在应静养，继续冷敷，并避免运动。静养一个月。以后可以根据恢复情况，做按摩及适当走动，忌运动。

你好，根据描述你问的是扭伤的问题，一般扭伤后会引起肌腱韧带等软组织的损伤，从而造成痛疼肿胀等症状。你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、活血化瘀的药物，贴一些膏药等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。以上是对“脚扭到肿了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，根据你的描述考虑是踝关节软组织损伤，所以出现局部的疼痛和脚踝的肿胀等。建议你晚上用热水泡脚，然后按摩，这样有利于血液循环。另外服用点消肿止痛的药物如独一味、元胡滴丸等等。晚上睡觉时注意把脚垫高，可以消肿

据您的描述,现在主要就是有点痛,不敢用力,但是能转动,您好,我认为这没有伤到骨头,不用拍片.好好调理就可以.