颈椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，主要由于颈椎间盘退变、损伤等引起。除了手术和吃药，还可通过物理治疗、中医治疗、运动疗法、改变生活习惯、佩戴颈托等来缓解症状。 1.物理治疗：包括热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.中医治疗：如针灸、推拿按摩、中药熏蒸等，有助于疏通经络、调和气血。 3.运动疗法：进行颈部伸展、旋转等运动，增强颈部肌肉力量，改善颈椎稳定性。 4.改变生活习惯：避免长时间低头，选择合适的枕头，注意颈部保暖。 5.佩戴颈托：可限制颈部活动，减轻颈椎压力。 总之，对于颈椎间盘突出的治疗，应根据个体情况选择合适的方法。在治疗过程中，若症状加重或出现新的症状，应及时就医。同时，建议前往正规医院的骨科|脊柱外科就诊，以便获得更专业的治疗建议。

你好，颈椎间盘突出导致的不适，可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗不开刀、无痛苦、治疗时间短、治疗效果好、费用较低；能从根本上解除病灶点的粘连等产生的疼痛顽症详细的情况还需要做一个检查确定

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