你好，你所说的情况是外伤造成的局部淤血，不要过于担心，以免造成心理压力。建议冰袋冰敷，局部涂抹正红花油按摩，多注意休息，多喝点水，以清淡饮食为主，多吃一些绿色蔬菜与水果，还要忌口烟酒辛辣饮食，海鲜牛羊肉也要注意。在观察几天看看情况。

外伤引起的软组织损伤建议您吃点消炎的药物，减少活动，如果指甲活动最好是拔甲防止感染

你这是趾甲下积血，是外伤引起的，只要是没有骨折，你明天还是可以继续打球的，要好的快，可以去医院割开趾甲的一部分放淤血，你也可以保守治疗，现在可以用些云南白药喷雾剂外用止血化瘀，合并用一些鸡血藤，红花，乳香，没药等中草药外用熏洗会好的快些。你这是趾甲下积血，是外伤引起的，只要是没有骨折，你明天还是可以继续打球的，可以去医院割开趾甲的一部分放淤血，你也可以保守治疗，现在可以用些云南白药喷雾剂外用止血化瘀，合并用一些鸡血藤，红花，乳香，没药等中草药外用熏洗会好的快些。以上是对“下午打球左脚被人踩中大脚趾和旁边的趾头，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！