健康指导：可能是内分泌紊乱所致，不建议针灸减肥药减肥贴等减肥方法，因其效果往往因人而异，建议从饮食入手调节体重。建议饮食宜清淡，荤素搭配，富有营养，品种多元化，多吃新鲜蔬菜水果，并补充蛋白，以供给多种维生素。少吃油炸食物；少加酸、辣、麻、涩等调味品；应减少内脏类、海鲜等;禁吃辛辣刺激；少食高胆固醇之食物.

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!以上是对“上身胖，腿细是因为什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，上半身肥胖多是胃肠功能不良或经常久坐不运动脂肪过多沉积腹部导致的。想要减掉肚子上的赘肉可以在饮食方面多吃健脾胃助消化及润肠通便的食物，比如促进胃肠动力的奶制品、富含粗纤维的蔬菜和水果等。运动方面以腰部运动为主，比如游泳、慢跑、骑单车等。时不时地按摩小肚子也有助于瘦腹部。

最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。