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史东岳
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空腹葡萄糖 6.6 略高于正常，需注意饮食、运动、监测血糖、作息、情绪等。 1. 饮食：控制碳水化合物摄入，减少高糖、高脂肪食物，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白。 2. 运动：每周至少 150 分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等。 3. 监测血糖：可在家用血糖仪定期监测空腹及餐后 2 小时血糖。 4. 作息：保证充足睡眠，规律作息，避免熬夜。 5. 情绪：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑、紧张等不良情绪。 6. 定期复查：遵医嘱定期进行血糖检查，以便及时发现血糖变化。 总之，发现空腹血糖 6.6 时不必过于紧张，但也不能掉以轻心。通过上述综合措施，有助于将血糖控制在正常范围，预防糖尿病的发生。
2025-02-26 22:48
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，这个血糖值属于正常的，不必过于担心的，但在饮食上需要注意一下
2016-01-01 22:19
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