经常挖鼻屎是个不好的习惯，想改掉且避免鼻孔变大，需综合考虑鼻腔清洁方式、个人习惯养成、环境因素、鼻腔状况和心理因素等。 1.鼻腔清洁方式：可使用生理盐水喷鼻剂或滴鼻剂，湿润鼻腔后轻轻擤出鼻屎，避免用手挖。 2.个人习惯养成：时刻提醒自己挖鼻屎不雅观且有害，通过转移注意力，如嚼口香糖、做手部运动等，减少挖鼻的冲动。 3.环境因素：保持生活环境的湿度适宜，避免过于干燥，减少鼻屎的产生。 4.鼻腔状况：若有鼻炎等导致鼻屎增多的疾病，应及时就医治疗，从根源上减少鼻屎。 5.心理因素：认识到挖鼻屎并非必须，树立正确的观念，增强自我控制能力。 改掉挖鼻屎的习惯需要一定的时间和毅力，坚持正确的鼻腔清洁和良好的习惯养成，有助于保持鼻腔健康和美观。

鼻腔里有鼻屎难受，不挖确实难受，但是你也知道挖鼻屎很不雅观，而且挖也会导致鼻孔会因此变大，因此您确实不能挖。建议您把指甲留长点，鼻腔里有鼻屎难受时，您就不会去挖了，挖鼻屎很不雅观，而且会导致鼻孔会因此变大。