你好，风湿病发病的因素主要有：遗传因素、感染因素、还有性激素等，日常吸烟、创伤或者是受风、寒、潮也会导致风湿病的产生。常要多运动，增强自身抵抗力，经常活动的人更具有抵御寒冷的能力，少吃含有脂肪的食物，这些都是可以有效预防风湿病的。

你好，现在夏天来了，在暑热季节，不要贪凉受露、暴食冷饮等。也不能卧睡石板、水泥地面或长时凉水侵泡。另外一定要注意使用劳动保护品；劳动或运动后，不可乘热身汗出便入冷水洗浴，勿当风吹；注意劳逸结合啊。

你好，风湿患者冬季应减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。若采坐姿，可将右腿打直、小腿与足部往上提，离地三十公分以上，持续五秒钟后放下，左脚也以相同动作重复，每日可多作几次，以能负荷为原则。

1、加强锻炼，增强身体素质　　经常参加体育锻炼，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等，大有好处。凡坚持体育锻炼的人，身体就强壮，抗病能力强，很少患病，其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

增强免疫力，多锻炼，不要在潮湿的地方太长时间