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孩子今年16岁身体肥胖。身高1.62米,

肥胖症

孩子今年16岁身体肥胖。身高1.62米,体重130斤,请问怎么办孩子今年16岁身体肥胖。身高1.62米,体重130斤,请问怎么办,小学6年级开始的,现在上高一。

  • 回答1

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    黄飞龙 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    妇产科

    要让小孩坚持运动。每天早晚慢跑30分钟就可以了。而且现在是小孩子开始进入性发育期了,身体也容易肥胖。要注意饮食选择,多吃鱼、粗粮、蔬菜水果也是有好处的。要注意饮食选择,蔬菜水果也是有好处的。平时增强锻炼,要坚持。

    2016-01-01 15:31
  • 回答2

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    谷印亮 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    理疗科

    孩子应该是属于青春期肥胖的现象。肥胖是身体脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。1要对肥胖学生进行健康知识教育,使之懂得肥胖产生的原因及危害。2合理安排休息,不要贪睡。3进食时先吃水果和喝汤,少吃肉类,甜食,多吃蔬菜和水果。4不要用饥饿疗法减肥,以免影响正常发育。

    2016-01-01 18:12
  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    您好,看过您描述的情况,您的孩子应该是每天过多的摄入营养物质,而在日常生活中缺乏锻炼,才会造成脂肪积累首先建议您多让孩子吃一些清淡的食物,如芹菜,菠菜等,含有丰富的纤维素有助于减肥,晚睡前一定不要吃零食,每天要锻炼身体,跑跑步做做仰卧起坐等等

    2016-01-01 19:09
  • 回答4

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    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。

    2016-01-02 03:04
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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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