孩子今年16岁身体肥胖。身高1.62米,
孩子今年16岁身体肥胖。身高1.62米,体重130斤,请问怎么办孩子今年16岁身体肥胖。身高1.62米,体重130斤,请问怎么办,小学6年级开始的,现在上高一。
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回答1
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黄飞龙 医师
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妇产科
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要让小孩坚持运动。每天早晚慢跑30分钟就可以了。而且现在是小孩子开始进入性发育期了,身体也容易肥胖。要注意饮食选择,多吃鱼、粗粮、蔬菜水果也是有好处的。要注意饮食选择,蔬菜水果也是有好处的。平时增强锻炼,要坚持。
2016-01-01 15:31
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回答2
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谷印亮 医师
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理疗科
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孩子应该是属于青春期肥胖的现象。肥胖是身体脂肪过多蓄积造成体重超标准的现象。1要对肥胖学生进行健康知识教育,使之懂得肥胖产生的原因及危害。2合理安排休息,不要贪睡。3进食时先吃水果和喝汤,少吃肉类,甜食,多吃蔬菜和水果。4不要用饥饿疗法减肥,以免影响正常发育。
2016-01-01 18:12
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回答3
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轩存旺 医师
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全科
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您好,看过您描述的情况,您的孩子应该是每天过多的摄入营养物质,而在日常生活中缺乏锻炼,才会造成脂肪积累首先建议您多让孩子吃一些清淡的食物,如芹菜,菠菜等,含有丰富的纤维素有助于减肥,晚睡前一定不要吃零食,每天要锻炼身体,跑跑步做做仰卧起坐等等
2016-01-01 19:09
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回答4
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等。
2016-01-02 03:04
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