你好，不建议你服用减肥茶或减肥药，减肥药的副作用太大，健康有效的减肥方式一定是以下两点：合理控制饮食和科学地体育锻炼。1。合理控制饮食，多吃水果和蔬菜。少吃多餐。不要吃高热量食物，不要吃油炸类食物。可以多饮用酸奶和蜂蜜，都是润肠通便的佳品。肥胖者多便秘，改善了消化系统对减肥有佳效。2。想要减肥最有效的办法就是进行有氧运动，有条件的话，可以去健身房请一个专业健身教练辅导你，慢跑和跳绳都是最有效的有氧运动。每天坚持一小时左右的慢跑，一个月内就能见到效果，但一定要坚持.

你好，肥胖在中医上多是考虑是属于典型的痰湿旺盛引起的症状，当然建议你可以考虑使用中药配合运动治疗是最好的你的情况可以考虑使用健脾胃的养胃舒颗粒加上点化痰湿的苍附导痰丸进行口服治疗一下，还有平时不要吃零食，注意加强体育锻炼是最好的。祝你健康

根据您的描述您上述情况属于减肥了解的问题，其实你存在上述情况，那么的确应该适当的节制饮食调节好才行的目前你可以尝试饮食控制好，期间可以积极加强运动锻炼调节减肥，效果应该不错的，当然还是不主张你长期服用减肥药物减肥的以上是对“我长有一米五五，胖120，我要怎么样才可”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

吃的不多还这么胖的话，那么就需要考虑别的疾病的因素的，你月经是不是有异常呢？要考虑妇科病的，比如多囊卵巢综合症就会发胖的，还有甲状腺功能减退的患者也有部分是会胖的，这些疾病都排除的情况下可以吃中药和针灸来治疗的，无副作用的。