孕期合理补充营养对胎儿发育至关重要，通常需补充叶酸、铁、钙、维生素 D、蛋白质等。补充时间和剂量应根据个体情况而定。 1.叶酸：备孕前 3 个月至孕早期应补充叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形。常见药物如叶酸片、复合维生素片等。 2.铁：孕中期开始，孕妇对铁的需求增加，预防缺铁性贫血。可选择硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等。 3.钙：孕中期胎儿骨骼发育，需补充钙，如碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液等。 4.维生素 D：促进钙吸收，与钙同时补充，常见有维生素 D 滴剂。 5.蛋白质：整个孕期都要保证充足的蛋白质摄入，可通过食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等获取。 总之，孕期营养补充需综合考虑，定期产检，根据医生建议调整补充方案，以保障母婴健康。

您好！很高兴为您解答！在怀孕的时候需要补充多种维生素。像是维生素A、D、B、C等都是需要补充的。您可以多吃点动物肝脏，多喝牛奶补充维生素A和D，鱼肝油当中的维生素D含量是最高的。在妊娠前三个月需要补充叶酸片，平时多吃绿色蔬菜。还有就是维生素C，建议您服用维生素C片，平时还要多吃水果和新鲜蔬菜。这就是在怀孕的时候需要补充的，您可以根据自己的情况补充。祝您健康！

一个是补充维生素的一个是补钙的，孕妇如果缺钙了也会影响胎儿骨骼发育的可以吃的，但是平时也可以多吃点蔬菜水果补充维生素的，多吃点豆制品补钙

您好，孕妇因为胎儿生长发育的需要，因此，孕妇要多补充各种营养、维生素以及微量元素。如果孕妇补充维生素的话，建议多吃蔬菜水果、鱼类、牛奶等食物，或者口服善存片来补充身体对维生素和微量元素的需要。

怀孕期间如果吃菜水果少或是吸收不好可以适当的补充维生素如果饮食很规律吃水果蔬菜也不少就不用补了食物里含的卫生素足够了建议补充维生素可以口服21金维他这个补得还不错前提是缺乏维生素最好是多吃水果蔬菜是药都有副作用