手术后恢复吃冬虫夏草怎样最好,用量多少?
在医院躺了几个月出来,看央视广告买了些儿孙福的冬虫夏草准备养一养身子,特意跑去请教医生,医生看完说这个虫草不错,西藏那曲的,可以吃看看。当时忘了问医生怎么吃,回来上网一查,有的说一天要吃3克,有的说2克就可以,还有的说要吃4到5克,众说纷纭。如果是手术后恢复的,冬虫夏草怎么吃最好,一天几克比较合适?想问医生冬虫夏草的吃法怎样最好。:
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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手术后恢复期间食用冬虫夏草,需综合考虑个体差异、身体状况、食用方式、食用频率、搭配食材等。 1. 个体差异:不同人的体质和术后恢复情况各异,对冬虫夏草的吸收和反应不同。例如,体质较弱者可能需要适当增加用量,但也应避免过量。 2. 身体状况:如果术后仍有炎症或其他并发症,食用量和方式需谨慎,应先咨询医生建议。 3. 食用方式:常见的有煲汤、泡水、磨粉冲服等。煲汤时营养融入汤中,易吸收;泡水方便但有效成分释放有限;磨粉冲服吸收较好但要注意品质和纯度。 4. 食用频率:一般建议每周食用 2-3 次,过于频繁可能增加身体负担。 5. 搭配食材:可与枸杞、红枣、瘦肉等搭配,增强滋补效果。 总之,手术后恢复食用冬虫夏草应遵循适量原则,根据自身情况调整,同时注意饮食均衡和适当锻炼,以促进身体康复。
2025-02-28 04:51
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回答1
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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冬虫夏草简单吃法;可用开水泡,泡两三天没问题,泡完水吃掉,虫草本来就是可以食用的。此外,可以在堡荤汤的时候放3到4根,也可以做虫草粥。个人认为煲汤最好!磨成粉的话,水冲剂也行。建议咨询咨询专业的中医师,切不可乱吃。
2016-01-02 08:41
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