持续有发热感但体温在 36.8 - 36.9 摄氏度，这种情况不算发热。可能由多种原因引起，如普通感冒、内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理因素等。 1. 普通感冒：病毒感染导致，除发热感外，还可能有流涕、咳嗽等症状。可使用利巴韦林、复方氨酚烷胺等药物。 2. 内分泌失调：如甲状腺功能亢进，代谢加快，可能产生发热感。需检查甲状腺功能，确诊后可能使用甲巯咪唑等治疗。 3. 植物神经功能紊乱：压力、劳累等可引发，常有身体各种不适。可通过调整生活方式，必要时服用谷维素等。 4. 心理因素：焦虑、疑病倾向等心理问题可能导致躯体感觉异常。需心理调节，严重时可能需心理治疗。 5. 饮食因素：食用辛辣、燥热食物也可能引起类似感觉。应注意饮食清淡。 如果这种发热感持续不缓解或伴有其他严重症状，建议及时就医，进行全面检查以明确原因。同时要保持良好的生活习惯和心态。

临床上，腋下体温超过37度才算发热。您的情况建议您暂时不要过于在意，发烧的原因很多，有病毒感染，细菌感染外伤等，建议最好找医生面诊一下，必要时可做相应的检查看看，如血常规等，明确病因后再做相应的治疗。

临床上，腋下体温超过37度才算发热。您的情况建议您暂时不要过于在意，可适当休息，如有明确发热或身体其他出现明确异常情况则到正规医院就诊。