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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,长不胖可能是消化功能不好,营养成分吸收不到。最容易增肥的食物是:1.快餐-麦当劳,肯德鸡等;2.油炸食品-炸薯条,炸鸡腿等;3.糖块;4.含糖量高的水果,如荔枝等.增肥太容易了,多吃少动很快就胖了.以上是对“我比较瘦请问吃什么饮食和水果能让我发胖经”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-02 08:50
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回答4
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好。你的情况主要可能是脾胃虚弱,功能差会影响吸收,吃什么可能都不能见到明显的效果。建议你先到中医科检查,对症用药调理脾胃,同时可以多吃些山楂山药等健脾胃食物,保证充足的睡眠,加强营养,适当吃些高热量的食物,多运动,食欲会有所增加的,那么体重和脂肪也会相应增加。
2016-01-02 05:19
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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要发胖得多吃高能量的食物,比如巧克力、冰淇淋、奶油等等高脂肪类食品,还有得保证身体健康,不然有疾病能量消耗很快的,同时得保证心态,经常焦虑、急躁是长不胖的
2016-01-01 22:08
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回答2
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好!您岁数已到中年,不要追求胖,那样对身体不好。如果您体重太轻,建议您平时多吃些健脾胃的药,胃口好了,自然身体就好了。有钱难买老来瘦嘛。祝您健康!
2016-01-01 18:38
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品、蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生、奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖类等)较丰富的食物。
2016-01-01 18:04
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