早上头皮发紧发胀且思绪杂乱控制不住，可能由多种原因引起，如精神压力、颈椎问题、脑部供血不足、神经衰弱、焦虑症等。 1. 精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致神经功能紊乱，出现上述症状。应学会放松，如通过运动、冥想等方式。 2. 颈椎问题：颈椎病变可能压迫神经和血管，影响头部血液循环和神经传导，引发头皮不适和思维混乱。需注意颈椎姿势，适当进行颈椎操。 3. 脑部供血不足：动脉硬化、血管狭窄等可使脑部供血减少，造成头皮发紧发胀和思维异常。可在医生指导下使用阿司匹林、尼莫地平、银杏叶片等改善血液循环。 4. 神经衰弱：长期用脑过度、睡眠不足易导致神经衰弱，表现为头皮症状和思维紊乱。要保证充足睡眠，规律作息。 5. 焦虑症：心理障碍性疾病，除了情绪问题，还常有身体症状，如头皮不适和思绪失控。治疗可能包括心理治疗和药物治疗，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等。 出现这种情况时间较长，建议及时到正规医院神经内科或精神心理科就诊，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。

这个一般就是有这个感冒发烧的现像，可以吃一些感冒药，就可以达到治疗的效果就会好起来的一般可以吃一些像感冒颗粒冲剂，和这个归脾丸，丹参片这些来来补气血安神就会好起来的。