左手肩胛骨一举一抬会发出响声且伴有疼痛，可能是肌肉劳损、肩周炎、肩袖损伤、肩胛骨骨折、颈椎病等原因造成的。 1.肌肉劳损：长期过度使用肩部肌肉，导致肌肉紧张和疲劳，在活动时可能出现响声和疼痛。治疗以休息、热敷、按摩等为主。 2.肩周炎：肩部关节周围组织的炎症，会引起肩部疼痛和活动受限，有时伴有响声。可通过物理治疗、药物治疗如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解症状。 3.肩袖损伤：肩部肌腱的损伤，影响肩部活动，产生疼痛和响声。轻度损伤可保守治疗，严重时可能需要手术。 4.肩胛骨骨折：外伤导致肩胛骨骨折，活动时会有疼痛和异常响声。通常需要根据骨折情况进行固定或手术治疗。 5.颈椎病：颈椎病变压迫神经，可能引起肩部疼痛和活动异常。治疗包括颈椎牵引、药物治疗如甲钴胺等。 出现左手肩胛骨一举一抬有声响且疼的情况，应引起重视。如果症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如 X 光、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

要使肩周炎的疗效好，首先要明确诊断，使治疗能有的放矢，取得良效。要详细地鉴别诊断，以除外肩袖的不全断裂、钙化性肌腱炎及肱二头肌长头肌腱炎，因为这些疾病都可产生盂肱关节的疼痛与活动限制，最易误诊。其次要增强患者战胜疾病的自信心，因为肩周炎是可以自愈的，如果治疗得当，完全可以在开始期或在冻结期的开始阶段使病程停止发展而得到治愈。肩周炎的治疗最主要的是坚持自我锻炼与按摩，同时可辅以药物及理疗和局部封闭疗法。