健康指导：您好：维生素E是一种很强的抗氧化剂，能抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用，对于身体衰老形成的斑是有一定的控制作用。对于体质没有什么要求，但是保健品也属于人工合成药品的一种，过量补充反而加重身体的负担。希望对您有帮助

你好，维生素E确实有祛斑的作用，大多数人都适合，到目前为止还没有发现对维生素E过敏的人群。维生素E又名生育酚。主要用于抗衰老、预防习惯性流产、先兆流产、绝经期综合征等。特别的，还有祛斑护肤的作用，具体方法如下：用5％维生素E醋酸脂乳剂涂皮肤，每天2次，4天后透皮水分损耗分别减少19％和24％。因维生素E能渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用，故是理想的润肤剂，同时，维生素E对于防止紫外线损伤，保持皮肤弹性，延缓皮肤的老化进程均有作用。祝您健康！

您好：不一定的，每个人的情况不一样，不能乱补的。您会：只要你正常饮食,就不会缺VE的，而且这是脂溶性的,多了就会在体内积累起来,会引起血小板聚集、血栓形成等。特别对心脏病人不利，可以导致血压升高、胆固醇增多，使心血管病人的病情加重。而正常人过多服用，可以造成男性的雄性激素减少，女性则会出现月经不调等症状。

健康指导：根据你提供的信息，维生素e属于是脂溶性维生素的一种，是我们身体中必需的一种营养素，维生素e在日常的食物中含量比较丰富，如果想吃维生素e的制剂应该结合自己的身体情况来选择，建议在饮食中多吃些坚果类的食品。