考虑为咽部或者肺内干燥引起的，不要过分担心，适当饮水，少量活动，正常作息就没事了．

你好！各们医生们解释的很好了，痰中带血可见于急慢性咽炎，咽喉干燥，也可见于肺部的其它疾病，如肺结核等。建议你尽快到医院进行检查，如：拍胸片等。祝你健康快乐！以上是对“喉嚨出血”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这种情况大多是由于咽喉干燥引起,多喝点水,多吃水果蔬菜,忌辛辣,注意休息一般可恢复.如咯血长期不止,且有咳嗽、痰多、身体虚弱、爱出汗、手脚心发热等必须及时检查治疗。

血性痰(痰中带血丝、血块)可有下面几种情况：第一，痰中带鲜红血丝，多见于肺结核或支气管扩张，有时咽部有炎症时也可出现这种现象。第二，黑色血痰，多见于肺梗塞。第三，咳出血性泡沫样痰，可见于肺水肿。第四，长期痰内带血或伴有胸痛、乏力、消瘦，要警惕支气管肺癌。具体建议去医院检查一下，确诊后再考虑治疗。

是你平时运动太少了！突然进行高强度运动，肯定吃不消。身体里消化道或者呼吸道的黏膜经不起折腾，就开始渗血。不过你说喝水就好，那一定是轻度胃出血，平时进行少量运动适应一下，就能避免，无须投医。