您好，如果是晒斑的话，是要多方面下功夫的。首先的话，您得先避免日光暴晒，以免晒斑消失后又明显，防晒的话您可以涂抹防晒霜或者打伞等方式。然后，您可以内服维生素E和维生素C，这两种保健品都能使皮肤的黑色素和黄褐色斑淡化，切勿只吃药不注重防晒，谢谢。

﹐基础保养﹕每天的基础保养还是不可轻忽的﹐每天彻底将脸清洁干净(包括﹕卸妆﹑洗脸)﹐每周一次的去角质与敷脸﹐千万不要小看去角质﹑敷脸的功力哦﹗它可是可以加速皮肤的新陈代谢﹐让你快点美白回来。然后就是可以做做面膜，像美白嫩肤矿物泥浆面膜对于美白保湿肌肤效果是很好的。2﹐多吃蔬菜﹑水果﹐多吃含有维他命C﹑E﹑β胡萝卜素的食物﹐都可以美化皮肤﹐让你快快美白回来。很多人会误以为想要白回来与所吃进去的食物颜色有关﹐如果喝牛奶是皮肤会变白﹐那么谁还敢喝咖啡﹑吃巧克力﹐或是吃含有酱油的食物呢﹖虽然牛奶是含有丰富的维生素A﹐但用喝的可能还不如用洗的来的快。3﹐防晒﹕记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液﹑防晒霜﹐而且要记得带出门﹐在户外一到两小时一定要补擦﹐就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。不要以为坐在室内就不用防晒﹐地板﹑墙壁﹑玻璃都一样会反射紫外线的。4﹐多喝水﹕每天至少2000CC的水﹐保护皮肤﹐也保护你的唇。5﹐作息正常﹕尽可能的在晚上十一点以前就寝﹐就算做不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那么容易了。点以前就寝﹐就算做不到﹐也要勉强在十二点以前上床睡觉﹐因为错过了美容觉时间﹐要美白回来就没那么容易了。也可以配上朵肤去班产品一起使用，那样既可以去班同时又可以美白了，何乐而不为呢

你好.如果是晒斑或者色素沉着的话建议使用激光或者彩光治疗.激光会有个结痂脱落的过程.注意不要发生炎症感染.彩光的话是直接深入皮肤基底层,用光波打散色素印记.但是术后要做好防晒补水的护理.如果是由于内分泌引起的.需要你先做内分泌的治疗.

我本来都没有长斑，白白净净的，很漂亮。可是自从几年前月经老是推迟，还肚子痛，全身无力，脸颊上对称着长满了斑。医生说我是内分泌失调，体内气血失和导致的毒素垃圾排不出来。这怎么可能呢，我又不便秘。我在网上偶然间看到朵肤美的去斑去斑产品，便订购了两个疗程试试看。我吃了一个疗程，脸上的斑点慢慢淡化了。这么明显的效果，真是想不到。服用完后脸上的斑完全看不见了，肤色也白了

祛晒斑注意事项：1.尽量避免日光照射。2.日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。3.戒掉不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜等。4.保持脸部皮肤干净。5.多喝水、多吃蔬菜和水果。产品的话，我推荐你使用朵肤美白祛斑产品，祛斑效果从内而外，真的斑其实并不可怕，最重要的是要有一颗勇敢去除斑信心。

吃一些含维生素C丰富的食品,如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等,维生素C可以有效抑制黑色素的形成。2外在：将黄瓜切成薄片敷在脸上,每天一次,坚持4个礼拜,有效祛除黑色素。另外：要注意防晒。