入睡困难即使睡着了有点动静就醒睡不着头就...
入睡困难即使睡着了有点动静就醒睡不着头就该疼了曾经治疗情况和效果:目前还没有相关的治疗想得到怎样的帮助:想吃一些中药制剂的药物咨询一下吃什么药好明年打算要孩子会不会有影响
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回答1
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申兰阔 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,你这种情况考虑是植物神经功能紊乱建议服药治疗一下。建议口服维生素B1,B12,谷维素,朱砂安神丸,另外饮食上注意多食用大枣,莲子,莴苣等利于睡眠的食物,注意休息,不要压力太大,放松心情。
2016-01-01 15:21
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回答2
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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心理分析:睡眠不好会给我们的身心健康带来很大的影响,现代人由于生活不规律,或者一些不良的生活习惯造成,破坏了人的生物钟,从而导致睡眠问题越来越多。心理指导:建议你还是以心理调整为主,建立并保持好自己的生活习惯,戒除一些不良的嗜好,如熬夜,过量的抽烟喝酒,每天坚持在户外做体育锻炼,早睡早起,临睡前做放松练习,让自己的身心都得到放松,饮食上要注意膳食平衡,少吃或不吃垃圾食品。如果一定想要中医调理,建议你去正规中医院检查,在医生的指导下对症下药。
2016-01-02 09:06
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