左脚踝扭伤后一个月仍肿，消肿时间受多种因素影响，如损伤程度、治疗方式、个人体质、休息情况和后续护理等。 1.损伤程度：若扭伤严重，伤及韧带、肌肉等深层组织，恢复较慢，消肿时间可能延长。 2.治疗方式：早期冷敷、后期热敷及正确的按摩等物理治疗，配合使用活血化瘀的药物，如云南白药气雾剂、红花油、跌打丸等，能促进消肿。但治疗不及时或不当，会影响消肿速度。 3.个人体质：有些人新陈代谢较快，组织修复能力强，消肿相对快；而体质较弱、恢复能力差的人，消肿所需时间较长。 4.休息情况：扭伤后充分休息，避免过早活动，有助于减轻肿胀。若未注意休息，频繁走动，会延缓消肿。 5.后续护理：保持受伤部位抬高，促进血液回流，注意保暖，避免着凉，都对消肿有帮助。反之，则可能导致肿胀持续。 总之，左脚踝扭伤一个月后仍肿，具体消肿时间因人而异。建议继续注意休息和护理，若肿胀长期不消退或出现疼痛加重等异常，应及时就医。

你好朋友你的情况建议你最好结合临床考虑内固定和打石膏外固定为好，结合口服接骨片和补钙为好，一般需要3个月以上，祝你健康。

无骨折的，现在只是局部肿些，不痛的，不要紧的。多抬高患肢，功能锻炼，睡前泡泡脚等。提问者对于答案的评价：askYYPIV：谢谢。