性格的改变并非一蹴而就，需要从自我认知、社交实践、心理调适、形象塑造、环境调整等方面入手。 1.自我认知：深入了解自己的性格特点、优点和不足，明确想要改变的方向。比如通过写日记、与亲友交流等方式。 2.社交实践：积极参与社交活动，从小范围开始，逐渐扩大社交圈子。主动与他人交流，锻炼表达和沟通能力。 3.心理调适：学习心理调节方法，如冥想、深呼吸，保持积极乐观的心态，增强自信心。 4.形象塑造：注重外表打扮，学习适合自己的穿搭和妆容技巧，提升个人形象和气质。 5.环境调整：尝试改变工作和生活环境，如布置温馨的居住空间，参加活跃的兴趣小组。 总之，性格的改变是一个长期的过程，需要有耐心和毅力，逐步实现自我提升和转变。

您好，其实性格内倾外倾是各有利弊的，我想不好的感觉也许不全是性格造成的，可能和您的心态有很大关系。您有自己喜欢的榜样，想成为像电影里面那些有激情，不乏幽默感的人。这是您的“理想自我”，然而对比了“现实自我”之后，您会因为这些落差而产生挫败感。其实每一个人心中都有一个理想自我，他可以成为我们努力的目标，关键就看你怎么运用它。接纳自己，不断朝着目标努力，就会离目标越来越近。

你好：性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上，所以行为只是说外在的，最主要的是，您对事情的态度，态度积极，您的热情自然有了。其实性格内倾外倾是各有利弊的，我想不好的感觉也许不全是性格造成的，可能和您的心态有很大关系。接纳自己，不断朝着目标努力，就会离目标越来越近。

您好，“性格内向，不善打扮”希望改变自己，成为幽默、开朗人性格主要体现在对自己、对别人、对事物的态度和所采取的言行上所以行为只是说外在的最主要的是您对事情的态度态度积极您的热情自然有了我想给您分享一篇文章希望能从中找到您所向往的自己“内向与外向区别”内向π的特征1.不多笑2.说话正经，绝不敷衍;虽得罪他人，在所不计3.容易受窘4.动作甚为迟缓5.吝啬6.写的比说的更流利7.喜欢辩论8.不容易交友9.管理自己的东西，非常当心10.容易动摇，容易踌躇11.不时改变主意12.极注意细小的地方13.不大与异性接触。14.在大众面前局促不安15.不时忧虑16.容易恼怒17.一个人的时候，工作最有成绩18.兴趣偏在理智方面。19.不时想入非非20.非常谨慎21.做任何事都有一个理由22.不愿受人吩咐23.不时垂头丧气24.喜欢正确，欣赏缜密25.易为赞赏所激动26.喜欢自己解决问题27.喜欢猜疑28.意见易趋极端29.不能忍受失败外向派的特征1.易大笑2.顾惜别人3.很少发窘4.肯借钱给别人5.动作非常迅速6.说话流利7.不喜欢固执争辩,愿意让步8.容易交友9.对自己的日用物件全不经心10.判断迅速11.一经断定,轻易不变12.喜欢大概.不喜欢追根问底13.易受异性诱引14.在大庭广众面前.落落大方15.很少忧虑16.不经意别人对自己的评价17.喜欢在众人面前做事18.喜欢户外运动19.很少侦于冥索20.不十分谨慎21.常由于冲动做事22.服从命令,认为这是最自然不过的事情了23.不沮丧24.不讲精密,只求大体无误25.不因赞赏而激动26.解决问题,喜欢求救于人27.很容易理解别人的语言和动作28.大部分意见偏于保守29.能经的起失败我认为性格是一种习惯化了的行为按照自己喜欢的样子列出类似的行为表格长期培养应该是会有帮助的，祝你开心

您好：您的性格很内向的，感觉时不时有些压抑吧改变您的性格，可以试下唱歌，大声的，可以参加一些聚集活动或打牌或打球的