上课犯困想快速清醒，可从饮食调整、补充能量、刺激味觉、提升精神、改善大脑供血等方面入手。比如食用薄荷糖、喝咖啡、吃巧克力、嚼口香糖、喝柠檬水。 1.饮食调整：薄荷糖含薄荷醇，能刺激神经，带来清凉感，减轻困倦。 2.补充能量：咖啡中的咖啡因能兴奋中枢神经，起到提神作用，但不宜过量饮用。 3.刺激味觉：巧克力含有可可碱和苯乙胺等成分，能刺激大脑，使人兴奋。 4.提升精神：口香糖通过咀嚼动作刺激大脑，帮助集中注意力。 5.改善大脑供血：柠檬水富含维生素 C，促进血液循环，缓解疲劳。 需要注意的是，这些方法只能起到一定的辅助作用。保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠才是根本。如果经常犯困且影响学习，建议及时就医，查明原因。

上课好犯困，多是你休息不好，睡眠不足或对课程不感兴趣造成的你好，建议你放松思想，平时要保证充足的睡眠时间，不要熬夜，上课时可以用清凉油，也可以吃些辣椒等辛辣的东西，再一个，可以用凉水洗一洗脸

你好，那是由于你没休息好的缘故或者是老师讲的内容不吸引你的事情，与饮食一般没多大关系。如果实在想打起精神来学习，就要充满兴趣的去学。吃东西，有一个可能会管用，可以尝试，就是速溶咖啡，不泡，直接嚼着吃。由于速溶咖啡含有反式脂肪酸，对身体不好，建议不要长期服用。

你好，你的情况是低血压脑乏氧所致建议你口服生脉饮脑心舒口服液治疗。。。。