当发现自己得了“宫寒”后，最明智的方法就是到正规中医医院接受治疗。并且最好在治疗期间改变自己的生活习惯。比如说，避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物等。

你好，治疗宫寒，最好还是去医院看下，可以有相应的治疗方案。平时可以加强调理，多吃补气暖身的食物；餐前可以喝一杯姜茶。注意：经期不能食用，以免血量过多。平常适量饮用，不能喝的太多，易上火。另外还有两种中草药，益母草和苦丁茶。平时可以喝点。

宫寒一般是由于患者的体质比较虚弱，然后又由于外寒入侵经脉引起的，宫寒患者不但会引起月经不调，还容易引起不孕。治疗宫寒症可以服用鹿胎膏就行治疗，这个药物对于治疗宫寒症效果比较不错，治疗期间忌凉就行。

这种情况要考虑受凉，精神郁闷，生气等原因引起的可能，常伴有经期腹痛，有血块，经行不畅等症状。这种情况要注意，适当休息，保证充足的睡眠，精神放松，不要受凉，不要吃生冷酸辣的刺激性食物，不要喝酒抽烟，多吃新鲜蔬菜水果，多吃牛羊肉，可口服艾附暖宫丸，逍遥丸，红花，也可配合中药进行治疗。

宫寒是中医的说法,需要到中医院就诊.