怎么样才能够有自信呢
性别:女年龄:31病史:无在我怀孕之前,除了亲人以外,从来没有人看无一眼,理睬我.我觉得自已过得很不好.现在,我有了女儿,我觉得一切都变了.难道这个世界真的变了?以前过得不好的,现在怎么样过得好了,以前过得好的现在却过得不好了?以前我觉得自已比别人差,现在我觉得自已比别人好,这是真的吗?还是因为自已接触的人少,所以不知道别人怎么样.我觉得自已变好了,反而更没有信心了.我也象别人以前对我那样,看也没有看别人一眼.因为我害怕别人从我这里得到一点快乐和勇气.因为我以前也没有从别人那里得到一点的好处.我这样做正确吗?我是想一点也不去理睬别人.可我做不到,我总觉得自已比别人过得好过得快乐.所以一看到人,我就在心里去关心,给别人快乐,甚至象下人那样去为别人做这做那.有时还捏待自已和亲人好让别人快乐和过得好.可一看到别人因我的关心而变得快乐和好时,我自已又不快乐,也不甘心这样做,我觉得我不应该是这样的人.我觉得我做颠倒了.在心里,别人应该是我的下人才对.可我又没有勇气去这样做,我一倒过来想,我开心,别人不开心.我发觉,我一不在心里去关心别人,我就听到很烦躁的说话声,楼上敲地板的声音.走到哪,哪里就有很大的声音.我一听到就害怕,马上就在心里去关心别人,别人就开心了,可我却不开心了,我凭什么去关心别人?别人以前可曾关心过我?当然,我也不会就这样白白的去对别人好,等一会,我会慢慢地想,想我曾关心过谁,然后把他(她)们踩在脚下,我觉得这样做,自已很受煎熬,也浪费自已的时间,让自已不能够把事情做好,还很紧张,烦躁不安.我真的很想不用做错,而一下子就做正确,可又没有勇气去做.不知是太有信心了,还是没有信心.我真的很想一点也不用去理睬别人而过自已应该过的生活.我一做正确了,就开心了,可我又害怕别人不开心.我想知道,怎么样才能够不要白白地给别人关心,怎么样才能够让自已在心里不用去替别人做事.怎么样才能够不用去理别人而过自已的生活.我真的很想用眼光去看自已,我觉得这样真的很舒服,做事也正确,可是我又觉得别人烦躁不安,只要我一看别人,别人就能够平静下来.难道这是真的?所以我一听到什么声音,就觉得别人烦躁不安,然后就去盯着别人看,而自已却变得烦躁不安.我好象还感到别人因此很感动.而我就是傻,宁可自已过不好,也要去对别人好,怎样才能够聪明些,让自已过好而不用去理别人.我女儿不在身边,我一看到别人,就不敢对女儿好,而去对别人好,要不就做错.我还常感到紧张,不安.我一见人就生气,好象在生气别人为什么过得不好,还受别人情绪的影响,听到别人的声音开心自已就开心,别人不开心自已也不开心,好象把自已当成是别人的下人了,其实我知道自已根本就不是这样的人.我好象是在迁就别人.别人希望我是怎么样的人我就做怎么样的人.我好象越来越没有信心了,而且是看到越不如自已的人就越没有信心.怎么样才能够越来越有信心呢?怎么样才能够大胆勇敢地做真实的自已呢? 问题补充:
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回答1
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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天天早上起来对着镜子说声:我能行!对别人时刻微笑勇于表现自己发现自己的优缺点用一张纸列出来正确认识自己人人都有缺点优点不要过于刻意强调任何一面提高效率处好人际关系慢慢的你就会觉得自己变自信勒~~自信是成功的基础,然而生活中却很多人宣称自己“是一个自卑的人”,他们往往受困于环境和自我的限制,无法发挥自己生命的能量,眼看着别人乐观快乐的生活,自己却深陷“我不好”和“我不行”的迷雾里举步维艰。以上是对“怎么样才能够有自信呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-01 17:13
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回答2
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,每个人都有遇到挫折的时候,但千万不要因为因一时受挫,而对自己的能力产生怀疑,进而形成一种压力。当你遇到挫折的时候,应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程,分析一下是自己本身存在的问题,只要我们充满自信,坚定自己的目标,契而不舍,坚持到底就一定能够成功
2016-01-02 00:11
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回答3
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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我不知道自己心里很难受的,我觉得很自卑的,我做很多事情的时候都是很害怕自己做不好的,长期下来我得了抑郁症的,我现在很想让自己自信点的。人在这世上,最大的敌人莫过于自己了。也只有克服自己的胆怯同时,踮厚了自信。即便是天下最难的事情,你也要胸有成竹的对自己说‘我能行,我一定能做到。’如果那是自己真的没有把握的事情,条件允许的话,也可以请教他人,要对自己有信心。
2016-01-02 01:26
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回答4
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好!首先得先克服自卑的心理,树立自信心,每天在心中默念“我行,我能行”。别的人能得行,我也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。只努力,方法得当,那么什么事都能办到的。应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程,分析一下是自己本身存在的问题,还是由于外来因素而引起的呢。
2016-01-02 02:49
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回答5
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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因为害怕失败,害怕被别人瞧不起,才会慢慢地得了抑郁症。你首先要正视自己,自己不是为了别人而生活的的,我是为了我自己。别人能做的,我也能做,哪怕我第一次失败了,我还可以第二次。做事情之前要给自己打气,相信自己是最棒的。
2016-01-02 07:03
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