脖子酸痛并伴有头疼，持续多日未愈，可能是由颈部肌肉劳损、颈椎病变、落枕、颈部外伤、神经受压等原因引起。 1.颈部肌肉劳损：长时间低头或保持一个姿势，颈部肌肉过度紧张，产生乳酸堆积，引发疼痛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经和血管，导致疼痛。需进行颈椎牵引、物理治疗。 3.落枕：睡眠姿势不当或颈部受冷，使颈部肌肉痉挛。可采用针灸、推拿等方法治疗。 4.颈部外伤：如扭伤、撞伤等，造成颈部组织损伤。损伤较轻时休息即可，严重时需就医处理。 5.神经受压：如胸廓出口综合征，神经受到压迫，引起颈部和头部疼痛。治疗可能包括药物、手术等。 如果脖子酸痛和头疼的症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，如颈部 X 光、CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

考虑还是颈部肌肉的劳损造成，你可以用热毛巾热敷下，休息下不要老坐着，和你落枕一个原理

您好，根据您所描述的症状，考虑长期电脑工作，导致颈椎病的发生。您患上了颈椎病，建议到医院进行颈部x线片检查，看是否有增生，如果有的话，应该进行牵引或者中医推拿治疗，睡低枕头，自己经常做颈部“米”字操煅炼,可口服抗骨增生片进行预防和治疗。