需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

你好，青枝骨折指仅有部分骨质和骨膜被拉长、皱褶或破裂，常有成角、弯曲畸形，如青嫩的树枝被折断状的一类骨折。属稳定性骨折，如无明显成角等移位，可石膏固定3周后复查拍片。一般无需特殊治疗，不是严重的骨折，治疗期间可适度功能锻炼，不建议过度活动。

病情分析：青枝骨折你可以理解成还没有完全骨折,所以日常生活中需要注意不要使挠骨用力,最好是用一下外固定,没必要用药物,自己会慢慢长好的,另外注意随诊,复查

你好，这情况一般需要1个月恢复，外固定3-4周，如果皮肤有红疹建议去医院外科检查一下看看。

你好，很高兴能帮助到你，你的情况建议你打石膏的时候不要运动，一般3个月就能恢复正常，请你不要担心。你好，建议你每天喝包牛奶，多喝些骨头汤，对你的骨折恢复会有帮助，祝您健康。