你好：根据你描述的症状不考虑疾病存在，你要分散你的注意力，放松心情看症状是否会好转，咽部不适考虑可能是咽炎存在可以这样来改善：1·饮食宜清淡，不宜多食辛辣之品，如蒜、芥、姜、椒之类；亦不宜多食炒货零食，如瓜子、花生之类；还应戒烟酒，因烟酒刺激很容易使咽喉粘膜发炎。夏天活动出汗，立即饮许多冷饮最易损害咽喉及肠胃，所以冷饮当少量，慢饮，以减少对咽喉和肠胃的刺激。2·生活和工作的环境，若有化学气体和烟尘，应注意防护。当空气较干燥时应在室内常洒水，以湿润空气。3·加强个人卫生，防止受传染也很重要。方法包括饮食器具的各人专用、定期消毒，不用公用毛巾洗脸洗澡，饭前洗手等。祝早日康复

你好，通常咽部常有各种不适感，如异物感，灼热感，干燥感，痒感，刺激感，和轻微的疼痛，由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起作呕，建议要多喝水、清淡饮食、禁忌辛辣。

你好，通常咽部常有各种不适感，如异物感，灼热感，干燥感，痒感，刺激感，和轻微的疼痛，由于咽后壁常有较粘稠的分泌物刺激，常在晨起时出现较频繁的刺激性咳嗽，严重时可引起作呕，建议要多喝水、清淡饮食、禁忌辛辣