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我今年26岁体重132身高160请问我超

肥胖症

我今年26岁体重132身高160请问我超重了多少?

  • 回答3

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    健康指导:您的标准体重应该是55公斤,超了11斤,建议平时多做运动,如跑步,骑车,游泳等运动既可以减肥还可以增强体质,饮食宜清淡,食物粗细搭配,吃饭要有规律,定时定量细嚼慢咽,不暴饮暴食,养成良好生活习惯,不熬夜,戒烟酒。

    2016-01-02 02:37
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    体重指数=体重(公斤)/身高(米)的平方正常的体重指数〈24,你的体重指数是25。7,超重5公斤,加强锻炼。医生询问:从事什么工作?

    2016-01-01 15:41
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    健康指导:您好,依据您描述的情况您属于肥胖,建议您采取科学合理的饮食习惯,您可以早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。可以每天做三百个仰卧起坐,连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。同时还要注意保暖,避免着凉。我很高兴能够帮助到您。祝您减肥成功。

    2016-01-01 14:55
就医问药

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什么是肥胖症?   肥胖症是一种慢性病。指体内脂肪堆积过多和(或)分布异常、体重增加,是包括遗传和环境因素在内的多种因素相互作用所引起的慢性代谢性疾病。据世界卫生组织估计它是人类目前面临的最容易被忽视,但发病率却在急剧上升的一种疾病。各年龄段均可发病,临床上以40~50岁中壮年女性多见。 查看全文»

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