你这个应该还是牙结石造成的。你这样的情况，到医院的口腔科，做一次洗牙，一般就可以恢复了。你这个还是牙结石的缘故。

牙龈出血是牙龈炎引起的，也是牙周病的首发症状。牙菌斑没有及时清除，钙化后形成牙石，是引起牙龈炎、牙周炎的主要原因，口腔内细菌种类很多，而且数量惊人，繁殖能力很强，因此治疗的要点是如何调整菌群间的平衡关系，而不是彻底消灭所有病菌，所以要加强锻炼，增强体质，增加免疫功能，注意口腔卫生，特别是正确的刷牙方式。出血严重者一定要请专科医生诊治，超声洁牙是最基本治疗方法，可以去除附着在牙龈上下的结石，但一次超声洁牙并不一定能把所有牙石去除干净，即使去除干净，以后还会再附着，所以有条件者应每半年或一年超声洁牙一次。

牙出血这种情况多见于牙龈炎、牙周炎或牙石刺激牙龈引起，另外血液疾病如血小板减少、缺乏维生素C、凝血功能减退等也可引起牙龈出血。建议到口腔科就诊检查，根据情况采取相应的治疗。